سونا بخار

از جمله مزایای سونا بخار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گردش خون بهتر خصوصا در دست ها و پاها
کاهش فشار خون و سلامت قلبی و عروقی
کاهش هورمون کورتیزول که باعث کاهش استرس و افزایش آرامش و تمرکز می شود.
باز شدن گرفتگی ریوی و سینوسی
بهبود سلامت پوست و باز شدن منافذ پوست و دفع سموم زیر پوست
جدا کردن سلول های مرده پوست و در نتیجه پوست سالم تر و شفاف و روشن می شود.
کمک به ریکاوری بعد از ورزش
مصرف کاری بیشتر
تقویت سیستم ایمنی بدن